Najtrudniejszy jest pierwszy krok, kiedy ma się przytwierdzone do nóg coś dłuższego od butów. Umiejętnie odwracamy uwagę dzieci od tej drobnej trudności i pokazujemy, jak fantastycznie można się bawić, jeżdżąc na nartach. Bo dzieci ponad wszystko uwielbiają zabawę.

Specjalnie dla naszych najmłodszych uczniów przygotowaliśmy autorskie programy nauczania.

Program nauczania dzieci jazdy na nartach DIAMENTOWY STOKUŚ

POZIOM I

POMARAŃCZOWY – pierwsze kroki na nartach, ogródek narciarski.
Zakres programu :
1. Wprowadzenie w świat narciarstwa – informacje o sprzęcie, narciarstwie oraz otaczającej przyrodzie.
2. Rozgrzewka jako nieodłączny element zajęć narciarskich.
3. Poruszanie się na nartach, utrzymanie równowagi, zmiany kierunku, bezpieczne upadanie, podnoszenie się.
4. Podchodzenie na nartach.
5. Pozycja płużna.
6. Jazda w pozycji płużnej w linii spadku stoku.
7. Hamowanie pługiem.

POZIOM II

BRĄZOWY – kontrola prędkości, wyciąg szkoleniowy.
Zakres programu:
ETAP 1
1. Przekazanie informacji o zasadach bezpiecznego korzystania z wyciągów narciarskich ( taśmowych oraz talerzykowych).
2. Korzystanie z wyciągów narciarskich.
3. Doskonalenie umiejętności z poziomu pomarańczowego.
4. Jazda w linii spadku stoku z przyjęciem na przemian pozycji płużnej i równoległego ustawienia nart.
5. Kontrola prędkości, zatrzymanie przed przeszkodą.
6. Zmiany kierunku jazdy w pozycji płużnej .

ETAP 2
1. Przekazanie informacji o  podstawowych zasadach bezpieczeństwa na stoku (Dekalog FIS).
2. Samodzielne zakładanie sprzętu narciarskiego.
3. Doskonalenie zdobytych umiejętności.
4. Wykonywanie skrętów w pozycji płużnej o różnym promienieniu.
5. Samodzielne zjazdy pługiem po wytyczonym torze (slalom).
6. Ćwiczenia z zastosowaniem przyborów i zabawy koordynacyjne.

POZIOM III

SREBRNY – jazda na nartach ustawionych równolegle, wyciąg krzesełkowy – trasy niebieskie.
Zakres programu:
ETAP 1
1. Przekazanie informacji o zasadach bezpiecznego korzystania z wyciągów krzesełkowych
2. Korzystanie z wyciągów krzesełkowych.
3. Doskonalenie umiejętności nauczanych na poziomie brązowym.
4. Skręty z pługu – połączenie łuków płużnych z równoległym ustawieniem nart.
5. Jazda na nartach ustawionych równolegle prowadzonych śladem ślizgowym .
6. Równoległe prowadzenie nart w ćwiczeniach z wykorzystaniem przyborów.
ETAP 2
1. Szczegółowe informacje o rozgrzewce oraz podstawowym przygotowaniu fizycznym przed sezonem narciarskim.
2. Doskonalenie zdobytych umiejętności.
3. Kształtowanie prawidłowej sylwetki w jeździe na nartach.
4. Świadome ruchy tułowia w płaszczyźnie czołowej (na boki) i strzałkowej (przód- tył),zmiana położenia środka ciężkości (góra – dół)
5. Ćwiczenia równoważne, ćwiczenia stabilizujące tułów.
6. Prawidłowe ustawienie nart na krawędziach.
7. Samodzielne zjazdy na nartach równoległych po wytyczonym torze jazdy(slalom) – ślad ślizgowy i cięty.

POZIOM IV

ZŁOTY – skręty o różnym promieniu, zmienna prędkość, wyciąg krzesełkowy – trasy czerwone.

Zakres programu:
ETAP 1
1. Przekazanie informacji o przygotowaniu sprzętu narciarskiego i obchodzeniu się z nim.
2. Doskonalenie umiejętności nauczanych na poziomie srebrnym.
3. Wbijanie kijka, mechanika ruchu, poprawne zastosowanie, rytm – ćwiczenia w jeździe w skos stoku i w skręcie z pługu.
4. Skręt równoległy NW .
5. Zmiana promienia skrętu w skrętach równoległych.
6. Jazda na krawędziach w skręcie o długim promieniu.

ETAP 2
1. Przekazanie podstawowych informacji o bezpieczeństwie w górach.
2. Doskonalenie zdobytych umiejętności.
3. Ćwiczenia przygotowujące do nauczania skrętu o krótkim promieniu: skręt „stop” ( zatrzymanie bokiem), średnie/krótkie skręty NW.
4. Skręty o krótkim promieniu „śmig” .
5. Układy synchroniczne, jazda w parach.
6. Łączenie skrętów o różnym promieniu, zmiany rytmu jazdy, zmiany prędkości, skręty w trawersie i w skos stoku.

POZIOM V:

DIAMENTOWY – jazda w każdych warunkach.
Zakres programu:
ETAP 1
1. Przekazanie wybranych informacji o narciarstwie sportowym.
2. Doskonalenie umiejętności nauczanych na poziomie złotym.
3. Ćwiczenia specjalistyczne przygotowujące do jazdy sportowej, tory przeszkód.
4. Elementy jazdy sportowej na bramkach – skręt o długim promieniu – GS.
5. Elementy jazdy sportowej na krótkich tyczkach – skręt o krótkim promieniu – SL.
6. Ćwiczenia na jednej narcie.
ETAP 2
1. Informacje o systemie zdobywania uprawnień instruktorskich.
2. Skoki.
3. Jazda terenowa.
4. Jazda po muldach.
5. Wprowadzenie do Freestyle’u.
6. Stokusiowy sprawdzian z nauczanego materiału.

UROCZYSTE WRĘCZENIE DIAMENTOWEGO STOKUSIA!!!